Don't miss
  • കട്ടന്‍ ചായ കുടിക്കൂ, ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം

    ചായ കുടിക്കുക എന്നത് മലയാളിയുടെ മാറാത്ത ഒരു ശീലമാണ്. പല രുചിയിലുള്ള ചായയാണ് പലര്‍ക്കും പ്രിയം. പാല്‍ ചായ, ഗ്രീന്‍ ടീ, കട്ടന്‍ ചായ, ലെമണ്‍ ടീ എന്നിങ്ങനെ പോകുന്ന ചായയിലെ വൈവിധ്യങ്ങള്‍. പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പാല്‍ ചായയേക്കാള്‍ ആരോഗ്യ ഗുണം കട്ടന്‍ ചായയ്ക്കാണ്. പാല്‍ ചേര്‍ക്കുന്നതോടെ ചായയുടെ പല ഗുണങ്ങളും...

    • Posted 2 years ago
    • 0
  • ഉപ്പും കുരുമുളകും നാരങ്ങയും ചേര്‍ന്നാല്‍.

    ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, നാരങ്ങ ഇവ ചേര്‍ന്നാല്‍ സാലഡ് മാത്രമല്ല ഉണ്ടാവുക ഇതിലുപരിയായി പല രോഗങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള ഒറ്റമൂലി കൂടിയാണ് ഈ കൂട്ട് എന്നതാണ് സത്യം. നല്ലൊരു മരുന്നാണ് ഈ മൂന്ന് കൂട്ടുകളും. പലവിധ അസുഖങ്ങള്‍ക്കും ഈ കൂട്ടുകള്‍ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. സവാള കൊണ്ട് കൈക്ക് പിറകില്‍ തടവിയാല്‍…. നമ്മളെ പെട്ടെന്ന് പ്രതിസന്ധിയിലാക്കുന്ന തലവേദന, ജലദോഷം...

    • Posted 2 years ago
    • 0
  • മുഖക്കുരുവാണോ പ്രശ്നം. പരിഹാരം വീട്ടില്‍ തന്നെയുണ്ട്

    മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന തലവേദന കുറച്ചൊന്നുമല്ല. എങ്ങനെയെങ്കിലും സുന്ദരിയായി നടക്കമെന്നു ഓര്‍ക്കുന്പോഴാകും എല്ലാ സ്വപ്നങ്ങളും തകര്‍ത്തുകൊണ്ട് അവനിങ്ങനെ മുഖത്തു തെളിഞ്ഞു വരുന്നത്. തിര്‍ന്നില്ലെ എല്ലാ സന്തോഷവും. പിന്നെ പതിയെ കയ്യികൊണ്ട് തട്ടിയും തലോടിയും ആകെ കുളമാക്കും. അതുമാത്രമല്ല മുഖക്കുരുവിന്‍റെ കറുത്ത പാടുപോകാന്‍ മാസങ്ങള്‍ വേണം. ഇതിനിടയില്‍ ചേട്ടന്‍റെ കല്യാണം, കുട്ടുകാരിയുടെ കല്യാണം പിന്നെ...

    • Posted 2 years ago
    • 0
  • വേനല്‍ കാലത്ത് ചര്‍മ്മം തിളങ്ങാന്‍

      വേനല്‍ക്കാലമെത്തി സുന്ദരികളുടെ മനസില്‍ തീയാണ്. കാറ്റില്‍ നിന്നും പൊടിയില്‍ നിന്നും ചര്‍മ്മം സംരക്ഷിക്കുക എന്നത് ശ്രമകരമായ കാര്യം തന്നെയാണ്. വേനല്‍ക്കാല ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ചില നിര്‍ദേശങ്ങള്‍. പഴവും തേനും നന്നായി യോജിപ്പിച്ച്‌ സ്ഥിരമായി മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് വേനല്‍ക്കാല സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങളില്‍ നിന്നു രക്ഷപ്പെടാന്‍ സഹായിക്കും. നാരങ്ങ മുഖത്തപുരട്ടി 15 മിനിറ്റിനു...

    • Posted 2 years ago
    • 0
  •  വേനല്‍ക്കാലത്ത് സുന്ദരികളും സുന്ദരന്മാരും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍/

    വേനല്‍ക്കാലം ഒരു വെല്ലുവിളി തന്നെയാണ്. എത്ര ശ്രമിച്ചാലും നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന് കടുത്ത വെല്ലുവിളികള്‍ നേരിടേണ്ടിവരും. എന്നാല്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഒരു പരിധിവരെ സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ കഴിയും. അതിനായി ചില നിര്‍ദേശങ്ങള്‍. കണ്‍തടങ്ങളിലെ കരിവാളിപ്പ് ഒഴിവാക്കാനായി പുറത്തിറങ്ങുമ്പോള്‍ സണ്‍ ഗ്ലാസ് ഉപയോഗിക്കുക. മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും ഭംഗിയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് മുടി മൂടുന്ന തരത്തിലുള്ള...

    • Posted 2 years ago
    • 0
  • കറുവാപ്പട്ട ചേര്‍ത്തു പാല്‍ കുടിച്ചാല്‍.

    കറുവാപ്പട്ടയെ ഒരു മസാലയെന്ന നിലയില്‍ മാത്രമായിരിയ്ക്കും പലരും കണക്കാക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് ഏറെ മികച്ചതാണ്. ഇതുപോലെ പാല്‍ സമീകൃതാഹാരമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചു കുട്ടികള്‍ക്ക്. പാലില്‍ പലപ്പോഴും പലതരത്തിലുള്ള പൗഡറുകള്‍ കലക്കി കുടിയ്ക്കുന്നതാണ് നമുക്കുള്ള ശീലം. കോള്‍ഡു പോലുള്ള അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പലപ്പോഴും മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി ചേര്‍ത്തു ചിലര്‍ കുടിയ്ക്കാറുണ്ട്. മരുന്നുഗുണമുള്ള കറുവാപ്പട്ട അല്‍പം പൊടിച്ച്‌...

    • Posted 2 years ago
    • 0
  • വിവാഹത്തലേന്ന് ഇതു വേണമായിരുന്നോ?

    ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ദിവസമായിരിക്കും എല്ലാവര്‍ക്കും അവരുടെ വിവാഹ ദിനം. വിവാഹത്തിനു ചിലപ്പോള്‍ മാസങ്ങള്‍ക്കു മുന്‍പേ തന്നെ വിവാഹ ഒരുക്കങ്ങള്‍ പലരും നടത്തും. പക്ഷേ വിവാഹത്തോടനുബന്ധിച്ച്‌ നമ്മള്‍ നടത്തുന്ന പല ഒരുക്കങ്ങളും പലപ്പോവും പ്രശ്നങ്ങളിലാണ് അവസാനിയ്ക്കുന്നത്. സ്വപ്നം കണ്ടിരിയ്ക്കുന്ന കല്ല്യാണം കുളമാക്കാന്‍ ആര്‍ക്കും താല്‍പ്പര്യമുണ്ടാവില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പലപ്പോഴും കല്ല്യാണം കേമമാക്കാന്‍...

    • Posted 2 years ago
    • 0
  • പുരുഷന്‍മാര്‍ക്ക് അനുയോജ്യമായ മുഖസംരക്ഷണം

    മുഖസംരക്ഷണവും സൗന്ദര്യസംരക്ഷണവും സ്ത്രീകളുടെ മാത്രം കുത്തകയാണെന്ന ധാരണയൊന്നും ഇന്നത്തെ തലമുറയ്ക്കില്ല. സ്ത്രീകളോടൊപ്പം തന്നെ പുരുഷന്‍മാരും ഇത്തരത്തില്‍ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ കാര്യമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്. മുഖസൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ പുരുഷന്‍മാര്‍ ചെയ്തിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഇത്തരം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച്‌ ഇവര്‍ക്ക് അറിയില്ല എന്നത് മാത്രമാണ് സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തില്‍ ഇവരെ പുറകിലേക്ക് വലിയ്ക്കുന്നത്. വെളുത്തമുടി വേരോടെ കളയാന്‍ ഈ...

    • Posted 2 years ago
    • 0
  • തേന്‍ കൊണ്ടു വെളുക്കാന്‍ വിദ്യകള്‍

    തേന്‍ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമം. പ്രതിരോധശേഷി നല്‍കാനും കോള്‍ഡ് പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ക്കും തടി കുറയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഏറെ ഗുണകരം. ആരോഗ്യഗുണങ്ങളില്‍ മാത്രം ഒതുങ്ങി നില്‍ക്കുന്നില്ല, തേനിന്റെ മഹത്വം. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ പ്രകൃതിദത്ത വഴിയാണിത്. പ്രത്യേകിച്ചു നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍. ചര്‍മത്തിന്റെ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനായി ഏതെല്ലാം വിധത്തിലാണ് തേന്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കേണ്ടതെന്നു നോക്കൂ,   തേനും മഞ്ഞളും...

    • Posted 2 years ago
    • 0
  • പഴം പുഴുങ്ങിയ വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യം?

    പുഴുങ്ങിയ പഴം നമ്മളെല്ലാവരും കഴിച്ചിട്ടുണ്ട്. പലര്‍ക്കും പ്രഭാത ഭക്ഷണം പോലും ഇതായിരിക്കും. എന്നാല്‍ പഴം പുഴുങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ പലപ്പോഴും അതില്‍ ബാക്കിയുണ്ടാകുന്ന വെള്ളം നമ്മള്‍ കളയാറാണ് പതിവ്. പക്ഷേ ഇത്തരത്തില്‍ പഴത്തിന്റെ സത്ത് മുഴുവന്‍ അടിഞ്ഞു കൂടിയ ഈ വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യകരമായ പല മാറ്റങ്ങളും നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ നടക്കും. ഇവ എന്തൊക്കെയെന്ന്...

    • Posted 2 years ago
    • 0