Don't miss
  • സ്‌പെഷ്യല്‍ കോഴിക്കറി

    നോണ്‍വെജിറ്റേറിയന്‍ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്ക് എന്നും പ്രിയമുള്ള നാടാണ് മലബാര്‍. തലശ്ശേരി ദം ബിരിയാണിയും കോഴിക്കോടന്‍ വിഭവങ്ങളും എത്ര കഴിച്ചാലും മതി വരാത്തവരാണ് നമ്മള്‍. എന്നും വ്യത്യസ്ത രുചികള്‍ക്ക് പിന്നാലെ പോകുന്നവരാണ് മലയാളികള്‍. ലോകത്തിന്റെ ഏത് കോണിലായാലും മലബാര്‍ വിഭവങ്ങള്‍ പ്രസിദ്ധമാണ്. ഒരിക്കലും നാവില്‍ നിന്നു പോവാത്ത രുചിയും മലബാറിന്റെ സ്‌നേഹവും കൂടിയാണ് ഈ...

    • Posted 3 years ago
    • 0
  • ചിക്കന്‍-എഗ് റോള്‍ തയ്യാറാക്കാം

    ചിക്കന്‍ എഗ് റോള്‍ കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു വിഭവമാണ്. ഇതെങ്ങനെയുണ്ടാക്കുമെന്നു നോക്കൂ, ചിക്കന്‍-200 ഗ്രാം  മുട്ട-2  സവാള-1കപ്പ്  ക്യാബേജ്-1  കപ്പ് ക്യാരറ്റ്-1 കപ്പ്  ഇഞ്ചി-വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ്-കാല്‍ടീസ്പൂണ്‍  സോയാസോസ്-അര ടീസ്പൂണ്‍  ചില്ലി സോസ്-അര ടീസ്പൂണ്‍  ഗരം മസാല-അര ടീസ്പൂണ്‍  ചെറുനാരങ്ങാനീര്-2 ടീസ്പൂണ്‍  സ്പ്രിംഗ് റോള്‍ റാപ്പര്‍-5  ഉപ്പ്  ഓയില്‍  ഒരു പാനില്‍...

    • Posted 3 years ago
    • 0
  • കോഫി നല്ലതാണ് , തീരുമാനങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനില്ക്കാം; ശരീരാരോഗ്യം നിലനിർത്താം

    ശരീരത്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിര്ത്താൻ നിങ്ങൾ വല്ലാതെ കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ. എന്നാൽ വിഷമിക്കണ്ട. ഇതാ ഒരു എളുപ്പമാർഗം. കോഫി ഫിറ്റ്നസ് നിലനിര്ത്താൻ നല്ലതാണെന്ന് പുതിയ പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു.പുതുവർഷത്തിൽ ഭൂരിപക്ഷം ആളുകളും പുതിയ പ്രതിജ്ഞ എടുക്കുന്നവരാണ്. ഇതിൽ മിക്കതും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണവുമായി ബന്ധപെട്ട് എടുക്കുന്ന പ്രതിജ്ഞകളാവും. ഇനിമുതൽ സ്ഥിരമായി നടക്കും, ഓടാൻ പോകും, പതിവായി വ്യായാമം...

    • Posted 3 years ago
    • 0
  • healthy food
    ആഹാരത്തിൽ ശ്രദ്ധിയ്ക്കാം , ആരോഗ്യം സ്വന്തമാക്കാം.

    പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം  ദിവസം മൂന്നും നാലും കാപ്പിയും ചായയും കുടിയ്ക്കുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കുക. സോഫ്റ്റ്‌ ഡ്രിങ്ക്സും കുറയ്ക്കുക. ചായയിലും കാപ്പിയിലും ഒരു ടീസ് സ്പൂണിൽ കൂടുതൽ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിയ്ക്കരുത്. ഗ്രീൻ ടീയിലും മറ്റും പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം ഫ്ളെവർ നല്കാൻ അല്പം നാരങ്ങാ നീര് ഉപയോഗിയ്ക്കാം . നാരങ്ങാവെള്ളം തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ രണ്ടു ടീസ്...

    • Posted 5 years ago
    • 4