പ്രകൃതിദത്ത സർവ്വരോഗസംഹാരി – ഉലുവ

By on April 15, 2013
fenugreek

മലയാളി പണ്ട് മുതൽ തന്നെ ഉലുവ തന്റെ ആഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കിയിരുന്നു.  പൂർവികർ ഇതിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയത് കൊണ്ട് തന്നെയാണ് നിത്യ ജീവിതത്തിൽ ഇതിന്റെ സാന്നിധ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ  ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ കുറിച്ച് വച്ചിട്ടുള്ളത്.  100ഗ്രാം ഉലുവയിൽ  ഒരുദിവസം ശരീരത്തിന് വേണ്ടതിന്റെ 65 ശതമാനം ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

ഒരു സ്പൂണ്‍ ഉലുവയിൽ 12 കാലറി  ഊർജ്ജം, 1 ഗ്രാം നാരുകൾ, .24 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, . 85 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ , 1.24 ഗ്രാം ഇരുമ്പ്, 1 1 ഗ്രാം ഫോസ്ഫറസ് , 28 ഗ്രാം പൊട്ടാസിയം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

ഉലുവ ചേരുന്ന ചില പ്രധാന ഒറ്റമൂലികൾ ഇവിടെ കുറിയ്ക്കുന്നു

1.   ഉലുവ നന്നായി അരച്ച് ദേഹത്ത് ലേപനം ചെയ്‌താൽ ശരീര പുകച്ചിൽ വിട്ടു മാറും

2.  ഉലുവ അരച്ചെടുത്ത് മുഖത്ത് ലേപനം ചെയ്തു ഉണങ്ങുമ്പോൾ  ചെറു ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകിയാൽ മുഖത്തെ കരിവാളിപ്പ് വിട്ടുമാറും

3.  ഉലുവാ ജീരകം എന്നിവ അരച്ചെടുത്ത് തൈരിൽ കലർത്തി  കഴിച്ചാൽ വയറുകടി വിട്ടുമാറും

4.  ജീരകം, ഉലുവയും  പൊടിച്ചു കാപ്പിയിട്ടു കഴിച്ചാൽ അമിത രക്തസമ്മർധം   കുറയും

5.  ഉലുവാ ചെറുത്‌ കഞ്ഞി വച്ച് കഴിച്ചാൽ മുലപ്പാൽ വര്ധിക്കും

6.  ഉലുവാ ചേർത്തു  കാച്ചിയ എണ്ണ  തലയിൽ  തേച്ചു കുളിച്ചാൽ മുടി വളരും

7.  ഉലുവാ കരുപ്പട്ടി ചേർത്ത് കുറുക്കി  കഴിച്ചാൽ അമിത രക്ത സ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാം

8.  ഉലുവാ, ജീരകം, പനങ്കൽക്കണ്ടും ചേർത്ത് കുറുക്കു കഴിച്ചാൽ മലബന്ധം ഇല്ലാതാക്കാം

9.  ഉലുവാ ഒരു രാത്രി വെള്ളത്തിൽ  ഇട്ടു വച്ച് രാവിലെ അരച്ച് വെറും വയറ്റിൽ കഴിച്ചാൽ പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാം.

10.  ഉലുവാ അരച്ച് തലയോട്ടിയിൽ തേച്ചു പിടിപ്പിച്ചു കുറച്ചു കഴിഞ്ഞു കഴുകിക്കളയുക.  താരൻ  ശമിക്കും

1 1. പനിയുള്ളപ്പോൾ ഉലുവാപ്പൊടി ചേർത്ത് കട്ടൻ  ചായ കുടിച്ചാൽ എത്ര വലിയ പനിയും മാറി നില്ക്കും

1 2   ഉലുവാ പൊടിച്ചു കഴിക്കുന്നത്‌ പുരുഷ ലൈംഗീക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഹെർണിയക്കും നല്ലതാണ്

Article by,

Dr Apsara VR

Ayurveda medical officer, Dhanvandharimadam, Trivandrum.
Email :apsaraayurveda@gmail.com

Image courtesy: wikimedia.org ,

13 Comments

  1. sunil poornasree

    April 15, 2013 at 2:01 pm

    Nalla nalla varthakal pretheekshikkunnu
    Abinanthanangalode

  2. lalina

    April 15, 2013 at 5:47 pm

    thank u

  3. Abdul rasheed

    April 15, 2013 at 6:12 pm

    very nice

  4. renjin

    April 16, 2013 at 7:44 am

    good and help full

  5. Vijeesh chelakkara

    April 16, 2013 at 9:29 am

    Thanks

  6. Joby

    April 16, 2013 at 2:29 pm

    നല്ല തുടക്കം എല്ലാവിധ ആശംസകളും നേരുന്നു

  7. Nadeer Aboobacker

    April 16, 2013 at 5:39 pm

    ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ചുള്ള നല്ല അറിവുകൾ കൂടുതൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ഒരായിരം ആശംസകളോടെ
    Nadeer Aboobacker

  8. prema mohan

    April 21, 2013 at 9:14 am

    thanks,i expected more

  9. Khalid Kuniyil

    April 24, 2013 at 1:17 am

    എല്ലാ വിധ ആശംസകളും നേരുന്നു നന്ദി

  10. SHIMEL

    May 1, 2013 at 10:26 pm

    Informative

    • najim

      May 3, 2013 at 11:45 am

      This are is very essential tips in this speedy life

  11. sharshad

    May 10, 2013 at 6:04 pm

    thanks

  12. shajahan

    September 6, 2013 at 7:35 pm

    തുടര്‍ന്നും കൂടുതല്‍ അറി
    വുകള്‍ നല്‍കണം ആശംസകളോടെ ഷാജഹാന്‍ നദ്ഷ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *