• ചെറിയഉള്ളി തിയ്യല്‍

    1. ചെറിയ ഉള്ളി 150 ഗ്രാം  2. തേങ്ങ ചിരകിയത് 1/2 മുറി   3. കൊച്ചുള്ളി 3 എണ്ണം  4. മല്ലിപ്പൊടി 3 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍  5. മുളകുപൊടി 2 ടീസ്പൂണ്‍  6. മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി 1/2 ടീസ്പൂണ്‍  7. ഉപ്പ് പാകത്തിന്  8. വെളിച്ചെണ്ണ 2 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍  9. കറിവേപ്പില 2...

    • Posted 1 year ago
    • 0
  • ചക്ക പഴംപൊരി

    ചക്ക യഥേഷ്ടം ലഭിക്കുന്ന സമയമാണ്. ചക്ക ഉപയോഗിച്ച്‌ പലതരം വിവഭം നമ്മുക്ക് തയ്യാറാക്കാം. ചക്കവരട്ടിയത്, ചക്കപായസം, ചക്ക അട, അങ്ങനെ പലതരം വിഭവങ്ങള്‍ അത്തരം നല്ല രുചിയുള്ള ഒരു വിഭവമാണ് ചക്ക പഴം പൊരി .  ചേരുവകള്‍  1. കുരുകളഞ്ഞ പഴുത്ത ചക്കച്ചുള (രണ്ടായി കീറിയത് ) – 20 എണ്ണം ...

    • Posted 1 year ago
    • 0
  • വെജിറ്റേറിയന്‍ നൂഡില്‍സ്

    ആവശ്യമായ സാധനങ്ങള്‍ 1. പാകം ചെയ്ത വെജിറ്റേറിയന്‍ നൂഡില്‍സ് – 200 ഗ്രാമിന്റെ ഒരു പായ്ക്കറ്റ് 2. മുളപ്പിച്ച ഉള്ളി 1 ഇഞ്ച് നീളത്തില്‍ മുറിച്ചത് – 1/2 കപ്പ് 3. അരിഞ്ഞ കൂണ്‍ , ക്യാരറ്റ്, കാബേജ് എന്നിവ കനം കുറച്ചരിഞ്ഞത് – 2 കപ്പ് 4. സോയസോസ് –...

    • Posted 1 year ago
    • 0
  • സെക്സ് വെറും നേരം പോക്കല്ല

    സെക്സ് അഥവാ ലൈംഗിക ബന്ധം എന്ന് കേട്ടാല്‍ വെറുക്കപ്പെടേണ്ട അല്ലെങ്കില്‍ പാപമാണ് എന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു തലമുറ ഉണ്ടായിരുന്നു നമുക്കിടയില്‍. എന്നാല്‍ ലൈംഗികത വെറുക്കപ്പെടേണ്ട ഒരു പദമല്ലെന്നും ആരോഗ്യപരമായും മാനസികപരമായും നിരവധി ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണെന്നതുമാണ് സത്യം. മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദവും മറ്റ് അസുഖങ്ങളും കുറയ്ക്കാനും ലൈംഗികതയിലൂടെ കഴിയും. എന്തൊക്കെയാണ് ഇത്തരത്തില്‍...

    • Posted 1 year ago
    • 0
  • കഞ്ഞിവെള്ളത്തേക്കാള്‍ കേമന്‍ അരികഴുകിയ വെള്ളം

    കഞ്ഞിവെള്ളം നമ്മളെല്ലാവരും കുടിയ്ക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഒരിക്കല്‍പോലും അരി കഴുകിയ വെള്ളം കുടിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല. എന്നാല്‍ യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ കഞ്ഞിവെള്ളത്തേക്കാള്‍ ഇരട്ടി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് അരി കഴുകിയ വെള്ളത്തില്‍ ഉള്ളത് എന്നതാണ് സത്യം. കുടവയറിനെ മെരുക്കാന്‍ ഈ ശരീരഭാഗങ്ങളില്‍ അമര്‍ത്തുക ആഴ്ചയില്‍ ഒരു ദിവസം അരി കഴുകിയ വെള്ളം കുടിച്ചു നോക്കൂ, അതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ നേരിട്ട് അനുഭവിച്ചു...

    • Posted 1 year ago
    • 0
  • കൊളസ്ട്രോള്‍ പേടിയ്ക്കും ഒറ്റമൂലി

    നിങ്ങളുടെ ഫാറ്റ് കുറച്ചു കൊളസ്ട്രോള്‍ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു പാനീയം. കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും ഫാറ്റ് ഇല്ലാതാക്കാനുമുള്ള ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണിത് . മെഡിക്കല്‍ വിദഗ്ധര്‍ പോലും ഇതിന്റെ കാര്യക്ഷമത കണ്ടു അത്ഭുതപ്പെട്ട് കൂടുതല്‍ കൊളസ്ട്രോള്‍ ഉള്ളവര്‍ക്കായി നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്നു. ഫിറ്റ്നസ്സ് വേണമെങ്കില്‍ അറിയണം ഈ കാര്യങ്ങള്‍ പ്രകൃതി ദത്ത വിഭവങ്ങള്‍ കൊണ്ട്...

    • Posted 1 year ago
    • 0
  • അബോര്‍ഷനു ശേഷം സംഭവിക്കുന്ന അപകടം

    ഒരു കുഞ്ഞുണ്ടാവുക എന്നതായിരിക്കും ഏതൊരു സ്ത്രീയുടേയും ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സുന്ദരമായ നിമിഷം. എന്നാല്‍ ചിലപ്പോള്‍ ഇതിനു വിപരീതമായി പലതും സംഭവിയ്ക്കാം. ഇത്തരത്തില്‍ സംഭവിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് അബോര്‍ഷന്‍ അഥവാ ഗര്‍ഭഛിദ്രം. ഗര്‍ഭകാല ബ്ലീഡിംഗ് അബോര്‍ഷനോ? ഇത് സ്ത്രീയെ മാനസികമായും ശാരീരികമായും തളര്‍ത്തുന്നു. എന്നാല്‍ അബോര്‍ഷനു ശേഷം പല വിധത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങള്‍ സ്ത്രീ ശരീരത്തില്‍...

    • Posted 1 year ago
    • 0
  • നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാന്‍ ബനാന ടീ

    ഉറക്കത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളകറ്റി നല്ല ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു പുതിയ പാനീയമാണ് ബനാന ടീ .ദിവസം മുഴുവന്‍ നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന വിശ്രമമില്ലായ്മക്കും കഷ്ടപ്പാടിനും ആശ്വാസം നല്‍കാന്‍ ഇതിനാവും. ആവശ്യമായ സാധനങ്ങള്‍ : വാഴപ്പഴം, വെള്ളം, കറുവപ്പട്ട തോല്‍. ബനാന ടീ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് നോക്കാം.തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം  നല്ലൊരു വാഴപ്പഴമെടുത്ത് രണ്ട് വശങ്ങളില്‍ നിന്നും അല്പം...

    • Posted 1 year ago
    • 0
  • സാരിയുടുത്താല്‍ തടി കുറയ്ക്കാം, പക്ഷേ എങ്ങനെ?

    തടി കുറയ്ക്കാന്‍ പഠിച്ച പണി പതിനെട്ടും നോക്കി, എന്നിട്ടും കുറഞ്ഞില്ല. എന്നാല്‍ പിന്നെ വരുന്നിടത്തു വെച്ചു കാണാം എന്ന മനോഭാവമായി പോയോ നിങ്ങള്‍ക്ക്. എന്നാല്‍ തടി അവിടെ നില്‍ക്കട്ടെ നമ്മുടെ വസ്ത്രധാരണത്തില്‍ അല്‍പം മാറ്റം വരുത്തിയാല്‍ മതി. സ്ത്രീകളുടെ കാര്യമാണ് പറഞ്ഞു വരുന്നത തടി കൂടുതലാണെന്നു കരുതി ഇനി സങ്കടപ്പെട്ട് നടക്കേണ്ട....

    • Posted 1 year ago
    • 0
  • തേന്‍ കൊണ്ടു വെളുക്കാന്‍ വിദ്യകള്‍

    തേന്‍ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമം. പ്രതിരോധശേഷി നല്‍കാനും കോള്‍ഡ് പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ക്കും തടി കുറയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഏറെ ഗുണകരം. ആരോഗ്യഗുണങ്ങളില്‍ മാത്രം ഒതുങ്ങി നില്‍ക്കുന്നില്ല, തേനിന്റെ മഹത്വം. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ പ്രകൃതിദത്ത വഴിയാണിത്. പ്രത്യേകിച്ചു നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍. ചര്‍മത്തിന്റെ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനായി ഏതെല്ലാം വിധത്തിലാണ് തേന്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കേണ്ടതെന്നു നോക്കൂ,   തേനും മഞ്ഞളും...

    • Posted 1 year ago
    • 0